Testimonio

A mediados de Febrero de 2009, me subí a una balanza y ante mi propio asombro ví como la aguja llego a marcar 99 Kg (218 lbs ). Me sentí mal conmigo mismo, y en ese mismo momento, aun de pie frente a la balanza, me dije que tenía que hacer algo, que eso no podía continuar, y sobretodo, pensé que si rebazaba la marca de los 100 Kg, probablemente ya no habría marcha atras.

Fue entonces que decidí bajar de peso, pero no mediante el sacrificio extremo sino cambiando de hábitos alimenticios y lo mas importante, dejar el sedentarismo en el cual estuve sumergido durante mucho tiempo, es decir, empezar ha hacer ejercicio.

#Dieta #Fitness