Fun & Fit

Error 1 No tener una meta. Márcate un objetivo pero sé realista acerca de lo que quieres conseguir con tu entrenamiento. Aspirar a...

La verdad es que somos una sociedad que está obsesionada con la balanza. Si estamos gordos, queremos que esos números bajen. Hacemos...

A mediados de Febrero de 2009, me subí a una balanza y ante mi propio asombro ví como la aguja llego a marcar 99 Kg (218 lbs ). Me sentí...

Me sentía cómoda comiendo y sólo ansiaba comer todo el tiempo. Me llenaba de chocolate, cosas de bajo valor alimenticio y helados....